Máte chuť na niečo konkrétne?

Bezlaktózové banánové smoothie s ovsenými vločkami

Rýchle raňajkové smoothie, ktoré zasýti a dodá energiu na celý deň.

Príprava
5min
Úprava
0min
Porcie
1

Ingrediencie

  • 1 ks
    banán
  • 1 PL
    ovsené vločky
  • 1 ČL
    med
  • 150 ml
    mandľové mlieko
  • 1 ČL
    chia semienka

Postup

  • 1

    Banán ošúpeme a nakrájame na kolieska. Spolu s ovsenými vločkami, chia semienkami, medom a mliekom dáme do mikéra a rozmixujeme.

  • 2

    Hotové smoothie nalejeme do pohára a môžeme ozdobiť ovsenými vločkami a medom. 

    Náš tip

    Mandľové mlieko nekupujte v obchode, ale pripravte si ho podľa nášho receptu na Domáce orechové mlieko.

Bon Apétit
Ohodnoťte recept
Pridajte na nástenku