Máte chuť na niečo konkrétne?

Ananásové smoothie so zázvorom a pomarančom

Jemné, ale silné povzbudenie s exotickým nádychom.

Príprava
10min
Úprava
0min
Porcie
2

Ingrediencie

  • 1 ks
    pomaranč
  • 2 ks
    menšia mrkva
  • 1 ks
    malý ananás
  • 1 ks
    čerstvý zázvor (1 až 2 cm)
  • 1/2 KL
    kurkuma
  •  
    voda alebo minerálka

Postup

  • 1

    Pomaranč ošúpeme a rozdelíme na mesiačiky.

  • 2

    Mrkvu umyjeme (nešúpeme) a pokrájame na kolieska.

  • 3

    Ananás očistíme, zbavíme tvrdého stredu a mäkkú dužinu pokrájame na kocky.

    Náš tip

    Odrezanú ananásovú kôru nevyhadzujte! Dobre ju poumývajte a v džbáne zalejte čistou vodou. Ananás jej dá nádhernú vôňu a jemnú exotickú chuť.

  • 4

    Kúsok zázvoru ošúpeme a prekrojíme na polovicu.

  • 5

    Všetky suroviny vložíme do mixéra, zasypeme kurkumou a zalejeme vodou (cca 3 dcl).

  • 6

    Dobre rozmixujeme, nalejeme do pohárov a môžeme (nemusíme) zriediť sýtenou minerálkou.

  • 7

    Na zdravie!

Bon Apétit
Ohodnoťte recept
Pridajte na nástenku
Súvisiace témy:
Ovocné smoothie